Breitensport

Im Verein ist Sport am schönsten !

Der SV Rot-Weiß Üdersdorf bietet in seiner Breitensportabteilung eine große Palette sportlicher Betätigungsfelder für jedermann. Nachfolgend teilen wir Ihnen die Termine ab September 2023 zu unseren regelmäßigen Veranstaltungen in der Mehrzweckhalle Üdersdorf mit.

Hier wird gerollt, gekrabbelt und endlich bald gelaufen. Die Kleinen sollen die Freude und den Spaß an der Bewegung erfahren und mit Gleichaltrigen viel Vergnügen haben. Es ist dringend erforderlich, dass die Kinder durch eine Begleitperson unterstützt werden.

Termin: Freitag von 15.15 h bis 16.15 h.

Übungsleiterin: Leonie Pias

Für Kinder ab 4 bis 6 Jahre mit einer erwachsenen Begleitperson. Eine Bewegungslandschaft ermuntert zum Spielen, Klettern und Schaukeln. Hier wird die Motorik auf vielfältige Weise angesprochen. Die Begleitperson leistet Hilfestellung an den Geräten.

Termin: Freitag von 16.15 h bis 17.15 h.

Übungsleiterin: Laura Grypstra, Üdersdorf.

Für Mädchen und Jungen in Alter ab 7 bis 10 Jahre. Hier steht der Spaß an der Bewegung, den sportlichen Spielen und dem Turnen an Geräteaufbauten im Mittelpunkt.

Termin: Freitag von 17.15 h bis 18.15 h.

Übungsleiterin: Karolin Schoden, Üdersdorf.

Für Frauen ab 55 Jahren. Hier wird ein Herzkreislauftraining und Rücken-, Becken- sowie Fußgymnastik angeboten. Tänze und Spiele lockern die Übungsstunde auf.

Termin: Montag von 16.30 h bis 17:30 h in der Alten Schule.

Übungsleiterin: Lidija Gensirovski, Daun.

Freude an der Bewegung, die Bewegungsmöglichkeiten des eigenen Körpers spielerisch erforschen, Kreativität und Rhythmusgefühl entwickeln, Schulung von Haltung und Koordination - all dies steht im Vordergrund beim Kreativen Kindertanz. Das Erlernen von Grundschritten und kleinen Choreografien gehört dazu, ist aber nicht der Schwerpunkt in dieser Altersgruppe. Das Angebot richtet sich an Mädchen und Jungen.

Termin: Donnerstag von 14.30 h bis 15.30 h (Altersgruppe: 4 bis 6 Jahre) und 15.30 h bis 16.30 h (Altersgruppe: 7 bis 9 Jahre)

Übungsleiterin: Andrea Schmitt, Üdersdorf.

Beim Yoga  werden die Muskeln trainiert, dem Körper Flexibilität und eine aufrechte Haltung geschenkt. Durch die Mischung aus körperlicher Betätigung und meditativer Entspannung wirkt es positiv auf unsere Atmung, Nervensystem und Immunsystem. In 10 aufeinander aufbauenden Stunden werden die klassischen Körperübungen (Asanas)  und Atemübungen (Pranayama) unterrichtet. Jede Einheit endet mit einer tiefen Entspannung. Der Kurs ist für Einsteiger und für Geübte geeignet. Bitte bringt eine Matte, Kissen und Decke mit. Kursbeginn ab 10.09.2024

Termin: Dienstag 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr, in der Mehrzweckhalle in Üdersdorf

Kosten (10 Einheiten): 25 Euro für Mitglieder, 50 Euro für Nichtmitglieder.

Yogalehrerin: Erika Hein, Weiersbach.

Willkommen ist jeder, der Spaß am Laufen in der freien Natur hat.

Termin: Samstag, 09.30 h. Treffpunkt: Basaltstraße 17.

Ansprechpartner: Günter Altmeier, Üdersdorf.

Gelenkschonendes Gehen für Anfänger und Fortgeschrittene. Aktivität tut Not in unserer bewegungsarmen Gesellschaft. Zum Alltag finden Sie hier einen Ausgleich in der Eifelnatur.

Termin: Donnerstag 18.30 h (bis zur Winterzeit). Treffpunkt am Sportplatz.

Übungsleiterin: Ingrid Altmeier, Üdersdorf.

Für sportinteressierte Männer jeder Altersgruppe. Hier werden Gymnastik und Spiele nach Interessenlage der Teilnehmer angeboten.

Termin: Donnerstag von 19 h bis 21:00 h.

Übungsleiter: Eberhard Beise, Üdersdorf.

Hier geht es um ein Bewegungsprogramm zur Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie zur Entspannung.

Termin: Mittwoch von 18:00 h bis 19:00 h.

Übungsleiterin: Andrea Schmitt, Üdersdorf.

Ganzkörpertraining wobei hier die Stärkung von Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur im Vordergrund stehen. Bei entspannter Musik werden die Übungen ganz bewusst und kontrolliert ausgeführt.

Termin: Freitag 18.30 h bis 19.30 h. Kosten für Nichtmitglieder (10 Einheiten): 30,00 Euro.

Übungsleiterin: Andrea Schmitt, Üdersdorf.

Anmeldungen/Rückfragen bei der jeweiligen Übungsleitung oder Frau Lydia Müller, Üdersdorf, Tel.: 06596/893